झाबुआ। शहर के अंबा पैलेस रिसोर्ट में आर्ट ऑफ लिविंग झाबुआ की ओर से 18 से 20 सितंबर तक तीन दिवसीय हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन किया गया। इसमें 30 से अधिक प्रतिभागियों ने हिस्सा लेकर सुदर्शन क्रिया, योग, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास सीखा। कार्यक्रम में शामिल लोगों के अनुभव और बढ़ती रुचि को देखते हुए अब 25 से 27 सितंबर 2026 तक झाबुआ में एक बार फिर हैप्पीनेस प्रोग्राम आयोजित किया जा रहा है।
झाबुआ हैप्पीनेस प्रोग्राम में सुदर्शन क्रिया का अभ्यास
तीन दिवसीय Happiness Program Jhabua में प्रतिभागियों को सुदर्शन क्रिया के साथ तनाव प्रबंधन, मन को शांत रखने, सकारात्मक सोच और आनंद के साथ जीवन जीने से जुड़े अभ्यास कराए गए। इसके साथ ही योग, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से शरीर और मन के बीच बेहतर तालमेल बनाने पर भी ध्यान दिया गया।
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को रोजमर्रा की व्यस्त और तनावपूर्ण दिनचर्या के बीच खुद के लिए समय निकालने तथा नियमित रूप से श्वास, ध्यान और योग का अभ्यास करने के बारे में भी बताया गया।
प्रतिभागियों ने साझा किए अपने अनुभव
हैप्पीनेस प्रोग्राम में शामिल साधकों ने कार्यक्रम के बाद अपने अनुभव साझा किए। एक प्रतिभागी ने इसे शानदार वर्कशॉप बताते हुए कहा कि उन्होंने पहली बार सुदर्शन क्रिया का अनुभव किया। उन्होंने श्वास से जुड़ी तकनीकों को अच्छा अनुभव बताते हुए कहा कि अभ्यास के दौरान उन्हें काफी आनंद और सहजता महसूस हुई।
वहीं विजया पंवार ने बताया कि कार्यक्रम के दौरान उन्हें अपने भीतर अधिक शांति और स्थिरता महसूस हुई। उन्होंने कहा कि उन्हें ऐसा लगा जैसे वे अपने अवचेतन मन के अलग-अलग स्तरों को समझने की दिशा में आगे बढ़ रही हैं। उन्होंने कार्यक्रम के मार्गदर्शकों और प्रशिक्षकों के प्रति आभार भी जताया।
एक अन्य साधक ने बताया कि अभ्यास के बाद दिमाग अधिक स्पष्ट और सक्रिय महसूस हुआ। उनके अनुसार मन को असीम शांति मिली और पूरे सत्र के दौरान एक अलग तरह के आनंद का अनुभव हुआ।
अनुभवों के बाद बढ़ी हैप्पीनेस प्रोग्राम की मांग
पहले आयोजित आर्ट ऑफ लिविंग हैप्पीनेस प्रोग्राम में शामिल लोगों के अनुभवों के बाद अन्य लोगों में भी कार्यक्रम को लेकर उत्सुकता बढ़ी। कई लोगों ने इस तरह के कार्यक्रम में शामिल होने की इच्छा जताई।
लोगों के उत्साह और मांग को देखते हुए सितंबर महीने में ही झाबुआ में दूसरी बार हैप्पीनेस प्रोग्राम आयोजित किया जा रहा है। आयोजकों के अनुसार कार्यक्रम में सुदर्शन क्रिया के साथ योग, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया जाता है।
जितेंद्र सिंह राठौर और निरंजन पटेल ने दिया प्रशिक्षण
पहले आयोजित कार्यक्रम में आर्ट ऑफ लिविंग संस्था के पेटलावद से आए वरिष्ठ शिक्षक जितेंद्र सिंह राठौर और अलीराजपुर से आए शिक्षक निरंजन पटेल ने प्रतिभागियों को प्रशिक्षण दिया।
कार्यक्रम के आयोजन में अंबा पैलेस रिसोर्ट के ऑनर नीरज राठौड़ और श्रीमती माधवी सैनी की महत्वपूर्ण भूमिका रही।
25 से 27 सितंबर तक फिर होगा Happiness Program
आर्ट ऑफ लिविंग का अगला तीन दिवसीय Happiness Program 25 से 27 सितंबर 2026 तक अंबा रिसोर्ट, बाढ़कुंआ रोड, झाबुआ में आयोजित होगा। कार्यक्रम का समय सुबह 6 बजे से 9 बजे तक रहेगा।
कार्यक्रम में सुदर्शन क्रिया, योग, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया जाएगा। इसके अलावा एकाग्रता, आत्मविश्वास, तनाव प्रबंधन, भावनाओं पर नियंत्रण और बेहतर संबंधों जैसे विषयों पर भी अभ्यास कराया जाएगा।
रजिस्ट्रेशन अनिवार्य
हैप्पीनेस प्रोग्राम में शामिल होने के लिए रजिस्ट्रेशन अनिवार्य है। इच्छुक लोग ऑनलाइन पंजीयन कर सकते हैं।
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संपर्क: 7869846267, 9179608554
